段取りよく家事をこなせない主婦です
食事作りには情熱を注ぐことが難しいのですが
スイーツ作りは自然に身体が動き始めます
低糖質で美味しいものが簡単にできたらいいです
カップが欲しくてMorozoffのプリンを買いました
形から入るタイプです
🧺材料（４個分）
★豆乳キッコーマン国産大豆 200g
★鶏卵 ３個 150g
★水 50g
🍳調理は２ステップ
1. 材料を混ぜる
2. 器に注ぎラップをのせてレジでチーン
（２カップずつ600W・140秒）
ソースはお好みのものを
昭和の固めプリン１個分の栄養成分
| 100ｇ | ケトン比 | S(g) | E(kcal) | P(g) | F(g) | D(g) | I(mg) | ||
| 1.5 | 0.98 | 81.6 | 6.84 | 5.56 | 0.12 | 12.06 | |||
S:糖質 P：蛋白質 F：脂質 D：食物繊維 I：イソフラボン
＜表示の説明＞
- 栄養成分は・食品成分表(八訂)を参照
・流通食品はメーカー表示を転記
・上記以外は「カロリーSlism 」等より抜粋
- 食物繊維とイソフラボンは流通食品に表示されている場合のみ記載
- 色々な情報を参考にして考案した低糖レシピです
