糖質中毒 糖質制限食を始めてずいぶん経ちます 今まで数回 挫折した時期があり その頃の食生活を振り返ると 食事で糖質を摂取するというより 甘いもので満腹感を得ていました 食べた後 幸福感がマックスになるものは ケーキ、ドーナッツ、バウムクーヘン で…