ロカボ・クエスト

「幸福度の高いロカボおやつ」を目標に試行錯誤で作ってます

2022-06-01から1日間の記事一覧

糖質3.6g【蒸しパン(サンドイッチ用)】お弁当にこれ一つで 満腹感が持続します

しっとりとして美味しいです(^^♪ お腹ががいっぱいになります ●サンドイッチ用蒸しパンの栄養成分 1食あたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) I(mg) 3.60 149.0 9.79 8.78 8.81 8.70 ※S=糖質 E=エネルギー P=蛋白質 F=脂質 D=食物繊維 I=イソフラボン 材料 量(…