ロカボ・クエスト

趣味 健康管理

ある日の食卓 🍱

●クリームパン(生クリーム)

●生クリームパンの栄養成分

 1コあたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) C(g)
23.8 261 3.7 16.6   ー

23.8

※S:糖質 E:エネルギー P:蛋白質 F:脂質 D:食物繊維 C:炭水化物 


このクリームパン「飲み物 !」

 噛む前に溶けてしまうパン生地

あっさりした甘味のクリーム

鼻に抜ける香り

秀逸 (´▽`*)

 

何年も前からわが家では 満場一致の人気スイーツ

ここ数年でしょうか? 

どこにもない 店頭から消えた時期がありました

事情は分かりません

 

最近 セブンミールで購入できるようになりました (^^♪

やっぱりおいしい ♫

この会社の生クリームパンを全種類 試しましたが

「生クリームパン 生クリーム」は格が違う感じ

 

糖質摂取量を制限している食生活の中で

目標摂取量を大に超えてまでいただく となると

冒険できず 毎回「生クリーム味」を選んでしまいます

 

しかし 以前のものと比較すると

1個あたりの糖質量 3.1g 脂質 0.6g増加しています . . . 

ご事情があるのでしょうね 少し残念 

 

 

【 ある日の食卓 ~セブンミール~ 】の記録

●鶏と野菜の黒酢あん

出典:セブンイレブン

  1食あたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) C(g)
33.1 289 16.6 8.9 5.0 38.1

※S:糖質 E:エネルギー P:蛋白質 F:脂質 D:食物繊維 C:炭水化物 

 

 

●根菜と鶏肉の炒め煮

出典:セブンイレブン

  1食あたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) C(g)
23.9 266 17.8 9.9 5.2 29.1

※S:糖質 E:エネルギー P:蛋白質 F:脂質 D:食物繊維 C:炭水化物 

 

●牛肉の甘辛炒め

出典:セブンイレブン

  1食あたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) C(g)
16.4 236 18.0 9.9 4.6 21.0

※S:糖質 E:エネルギー P:蛋白質 F:脂質 D:食物繊維 C:炭水化物 

 

WBC 感動しました〜 🎉🎉🎉

優勝が決まった瞬間 

飛び跳ねちゃった

涙が溢れ出てきました

良かった〜 🫶

 

 

 

<表示の説明>

  • 栄養成分は・食品成分表(八訂)を参照

           ・流通食品はメーカー表示を転記

           ・上記以外は「カロリーSlism 」等より抜粋

  • 食物繊維とイソフラボンは流通食品に表示されている場合のみ記載
  • 色々な情報を参考にして考案した低糖レシピです